yoga

Yoga wörtlich übersetzt bedeutet Verbindung, Vereinigung.

Es verweist auf die Vereinigung von Körper, Geist und Seele durch Meditation, Atem und Körperübungen. Diese Positionen, auch Asanas genannt, gehören zum Hatha Yoga.

Egal welche Art von Yoga und Tradition, alle haben das gleiche Ziel: Den Menschen im Alltag zu unterstützen, ihm zu helfen, durch Selbsterfahrung und Beobachtung loslassen zu lernen und Balance zu finden.

Yoga ist ein Weg der persönlichen Entfaltung, ein Wiederentdecken der wesentlichen Dinge im Leben, ein frei werden von Zwängen, Ängsten und Unsicherheiten. So kannst du ein dauerhaft glückliches und erfülltes Leben führen.